浜松の人気ジム11選【ジム・フィットネスクラブ】本格的に鍛えたいマッチョ系からダイエットしたい方まで参考にしてください♪安いジムからおしゃれなジムまであります。24時間営業のジムもあり!

マッチョになりたい、脂肪を落としたい、痩せたい、くびれたい、健康維持・・・。様々な理由でジムに行きたいと考えている方は多数いらっしゃると思います。でもどんなジムがいいのかわからないですよね。料金や設備、営業時間など今の時代多種多様なジムがあり、浜松でも24時間営業のジムができたり、CMでおなじみのジムもできたりとどこにしようか迷っている方、どうぞ参考にしてください♪

1.メガロス浜松市野店

 


出典メガロスHP

がっつり筋トレしたい方にも、健康のためのちょい運動やダイエット、本格的にスポーツをやっている人など、様々な利用目的に対応可能な大型フィットネスジム施設です。ジムやフィットネススタジオ以外にもプールやテニスコート、ゴルフレンジなどもあるので、自分に合ったプログラムやスクールを見つけて楽しんでみましょう♪

 

トレーニングジム

有酸素系

有酸素運動のトレーニングマシン(ランニングマシン・エアロバイクなど)も台数が多く、混雑時にも待つことなく利用できます。

 

フリーウェイト

フリーウエィトもある程度充実しています。マシンやベンチなどスペースが広めに設置されているので、隣を気にせず集中してトレーニングができます。

 

スタジオ

ダンス、ヨガ、格闘系などのプログラムがあり自分の好みやレベルに合わせたスタジオプログラムを選ぶことができます。ライティングにこだわったプログラムや、周囲の目を気にせずに楽しめる女性専用プログラムもあります。

フィットネスプログラムの一例

 

プール

25mプールがあり、フリーでの泳ぎもでき水中で行うアクアプログラムもあり、目的にあったスイミングトレーニングができます。また、プールエリアには低温であまり息苦しくならないミストサウナもあります。また、水泳教室は成人の部とキッズスイミングスクールもあります。キッズ向けは年齢や階級にも分かれているので安心です。

スイミングスクールの詳細(成人)

スイミングスクールの詳細(キッズ)

 

お風呂・パウダールーム・ロッカー

さほど大きなお風呂ではないですが、ジャグジーもあり疲れた体をしっかりとほぐしてくれます。シャワーやパウダールーム、ロッカーも清潔感があり、女性も安心してご利用いただけます。バスルームにはサウナもあり。

 

リラクゼーションスペース

ゆっくり落ち着けるラウンジや、無料のマッサージチェアも完備。トレーニング後のクールダウンなどにお使いいただけます。

 

その他

ゴルフ

雨でも安心。室内で練習できるゴルフレンジがあります。しっかりと指導してもらいたい方はスクールに入ることをお勧めします。

ゴルフスクールの詳細

 

テニス

ここでは初心者向けのテニススクールがあります。室内なので天候を気にしなくていいのが嬉しいですね。

テニススクールの詳細

 

キッズ

キッズ向けのスクールも多数あります。スイミングやテニス、ダンスや空手にバレエなど様々なスクールがあるので、スポーツの楽しさを実感してみてください。

キッズスクールの詳細

見学だけでもOKなので、まずはどんなスクールがあるのか調べて、自分と合ったものを実践していきましょう。1対1のパーソナルトレーナーをつけることもできます。各分野のプロフェッショナルがいるので、理想の体を最短で手に入れたいなら、トレーナーをつけたほうがいいかもしれないですね♪

メガロス浜松市野店
住所   静岡県浜松市東区中田町754-1
電話番号 053-411-4141
営業時間 平日:8:30~23:00 土:8:30~22:00 日祝:8:30~20:00
定休日  毎週金曜日、夏期、年末年始
アクセス イオンモール浜松市野の隣
HP     http://www.megalos.co.jp/hamamatsu/
月会費  【ジム、スタジオ、プール利用】レギュラー:9000円 ナイト&ホリデイ:7000円。その他様々なスタジオプログラムやパーソナルトレーナー、キッズ料金などはこちらを参照ください。→料金表

静岡県浜松市東区中田町754-1

 

 

2.LIFE WELL(ライフウェル)

 

男性、女性共に居心地の良い空間のLIFE WELL。僕の一番のおすすめです。洗練された空間と充実の設備が魅力の、”大人のため”のフィットネスクラブ。 親切、丁寧なトレーナーと充実のトレーニングマシンで、フィットネスクラブが初めての方から上級の方まで、いろんな方が満足出来るジムです。またスタジオではピラテス・ヨガ・ズンバをはじめとした多彩なプログラムと、 人気のホットヨガも含め全て無料でご参加いただけます。

 

トレーニングジム

有酸酸素系

有酸素系のランニングマシンやエアロバイクはある程度揃っているので空いていないということはほとんどないと思います。全マシンにテレビがついているので、ドラマを見ながらウォーキングしたり、好きなテレビを観ながらランニングすることができます。

 

フリーウェイト

フリーウェイトも充実しているので、がっつり筋トレしたい方、ゴリゴリのマッチョも安心です。トレーニングマシンも十分に揃っているので、初心者からゴリゴリマッチョさんまで満足いくと思いますよ。初心者の方はムキムキの人ばかりの中で筋トレするのは気が引けちゃうって人も多いと思いますが、初心者も女性も多くまわりを気にすることなく自分にあったウェイト、ペースでトレーニングできます。

 

スタジオ

大きなスタジオ3フロアと多湿になって汗をかきまくるスチームスタジオもあります。様々なプログラムが各スタジオで行われていて、どの時間にどのスタジオに行くか迷ってしまいます。ピラテスやヨガ、ホットヨガもあり、激しく踊るものから社交ダンスまでいろんなプログラムがあるので、自分にあったものを見つけてください♪

プログラムの紹介はこちら

スタジオインストラクターの紹介

 

お風呂・パウダールーム・ロッカー

お風呂は最近話題となりつつある炭酸泉と言う、お湯に炭酸ガスが溶け込んだ温泉です。その効果は血行促進、筋肉疲労の緩和、神経痛、リウマチの痛み緩和、冷え性、高血圧、肩こりなど、様々な症状に効果があると言われています。また、岩盤浴もあり体の芯から温めることで、大量の汗と共に老廃物も排出します。

女性専用のゲルマニウムスパも完備。室温40度の部屋にナノ化したゲルマニウムのミストが広がり、デトックス効果、ダイエットにも効果が期待できます。サウナのような息苦しさがないので長時間の利用もでき、自然界の10〜15倍ものマイナスイオンが広がっているので、疲労回復、保湿効果が期待できます。

 

清潔感あふれるロッカーとパウダールーム。広々していてとても使いやすいです。

 

ゴルフレッスン

LIFEWELLにはゴルフアカデミーというゴルフレッスンに特化したプログラムがあります。プロのコーチに指導してもらいながら、各レベレルに合わせて技術を向上させていきます。基本的には初心者向けのレッスンで、初めての方はまずはコースデビューを目指して頑張ります。しかも、LIFEWELLの施設も使えるので超お得です。レッスンの後にお風呂や岩盤浴をするもよし、トレーニングをするもよし!少人数制なので、プロのコーチが細かく指導してくれます。

 

ゴルフアカデミーの詳細はこちら

 

アウトドアフィットネス

LIFEWELLアウトドアフィットネスというものがあり、そのテーマは「インドアとアウトドアの融合」。海も山も公園もトレーニングジムも、街全体がフィットネスクラブに。雨の日はインドア、天気のよい日はアウトドア。インとアウトを融合することで、年間を通じて、飽きずに、楽しくフィットネスを続けることができるというのが、このフィットネス。

アウトドアフィットネス

アウトドアフィットネスとは、ランニングやトレッキング、外で行うパークヨガからカヌーやサーフィンまで様々のものがあります。遊びながら楽しいながら運動を続けることができますよ♪

 

インドアフィットネス

ライフウェル内にあるグリーンスタジオにてボルダリングやスラックライン、ヨガなどでインドアフィットネスを楽しむことができます。雨や真冬、猛暑日など外でのフィットネスができない時にはインドアフィットネスをご活用ください。

 

エステ(ナ・キ・レ)

ナ・キ・レとは上質なのにリーズナブルなエステをコンセプトに、全国27店舗を展開しているエステサロン。すべてのサロンがフィットネスクラブ内にあり、自然に美しくナチュラルキレイな心と身体を引き出してくれます。エステとフィットネスを両方行うことで相乗効果が生まれ、どちらかだけ行うよりも様々な面で効果が出やすいそうです。フェイシャルから超音波、骨盤シェイプにブライダルエステなど、こちらも数多くのメニューがあり、個人に合わせたエステを施術できます。しかもリーズナブルなので、リピーターも多いようです。

 

 


出典ライフウェルHP

本格的なトレーニングからダイエット、ヨガ、ゴルフ、エステなど、どれを取っても十分に満足いくジムです。上質でワンランク上のジムですが、それほど高いわけでもないので取ってもおすすめです♪

 

LEFE WELL(ライフウェル)
住所   静岡県浜松市中区木戸町1–17 2F
電話番号 053-468-2181
営業時間 平日:10:00~23:00 土:10:00~21:00 日祝:10:00~19:00
定休日  毎週木曜日、年末年始等
アクセス 木戸のコンコルドさん(パチンコ屋)2F。
HP     http://www.life-well.jp/hamamatsu/
月会費  【ジム、スタジオ利用】レギュラー:8500円(税込9180円) デイタイム(月〜土10:00~18:00):6500円(税込7020円)。紹介で入ると、紹介した人もされた人も永久に1000円引きとなります。【ゴルフアカデミー】料金表はこちら。

静岡県浜松市中区木戸町1–17

 

 

3.ゼクシス浜松

 

コストコ浜松倉庫店の目の前にあるゼクシス浜松。ここのおすすめポイントはやっぱりお風呂!何種類ものお風呂がありスーパー銭湯のようになっています。しかも天然温泉なんです♪金額もお手頃なのでジムではなく温泉だけ入りに来る方も多いようです。それだけでも元が取れちゃいそうですね。ジム自体はランニングマシーンやエアロバイクが豊富で、比較的年齢層が高めの方が多いです。がっつり鍛えたい方にはあまりおすすめできません。のんびりと自分に合ったペースで痩せたい方、温泉好きな方には一押しです!

 

ジムスペース


出典ゼクシスHP

フリーウェイトはあまり充実してるとは言えません。スペース的にもあまり広いくはないですが、初心者にはちょうどいいかもしれません。トレーニングマシンも一通りはありますが、がっつり鍛えるというよりは、健康のために軽いウェイトでのんびりやっている年配の方が多いです。

ランニングマシンなどで汗を流している方が多く、筋肉を付けるのではなく痩せたい方には申し分ないです。マシンの台数も多いですが、時間帯によってはいっぱいになっていることもあります。昼間は主婦の方やご年配の方が多いです。

スタジオ

様々なプログラムがあります。スタジオプログラムやバーベルを使うジムプログラム、ホットヨガ、太極拳などもあります。強度や難易度別になっているのでわかりやすいですよ。マンツーマンのプログラム以外は全て基本の料金に含まれているので、どのプログラムでも安心して受けられます。

詳しいスタジオプログラムはこちら

詳しいジムプログはこちら

 

プール

25mが10コースあるプール。スイムレッスンからアクアエクササイズまで様々なプログラムがあります。ウォーキング専用コースもあり、膝や腰に負担がなく運動効果が得られます。プール脇にはジャグジーもあります。

アクアプログラムはこちら

 

お風呂・ロッカー

ゼクシスの特徴といえばやっぱり天然温泉!スーパー銭湯顔負けの設備を誇ります。大浴場から露天風呂、スチーサウナ、ドライサウナ、岩盤浴も無料です。お風呂だけでも十分、会費を払う価値があります。運動で汗を流した後の温泉は格別です。ゼクシスに年配の方が多い理由はこのお風呂が目当てかもしれませんね♪

いろんな種類のお風呂

 

有料サービス

有料のサービトしてエステ・マッサージがあります。オイルマッサージやリフレクソロジーなどで、美容と健康をサポートしてくれます。

 

その他の有料サービスとして日焼けマシンも完備。肌に優しい紫外線でお好みの綺麗な小麦色に焼くことができます。

 

ZEXIS(ゼクシス浜松)
住所   〒435-0048 静岡県浜松市東区上西町980-1
電話番号 053-411-1811
営業時間 平日:10:00~23:00 土:10:00~21:00 日祝:10:00~20:00
定休日  毎週金曜日
HP     https://zexis-net.jp/hamamatsu/
月会費  【ジム、プール、スタジオ利用】・月払い:5.400円・半年払い:31.885円・年払い:61.714円

静岡県浜松市東区上西町980-1

 

4.ホリデイスポーツクラブ浜松

 

浜松中央警察署近く、国道152号線沿いにあるホリデイスポーツクラブ浜松。全国に100店舗近くあるスポーツジムとしては大手さんです。ムキムキのマッチョというよりはダイエット目的の女性や、健康維持のための年配の方が多いです。基本的には初心さん向けのスポーツクラブなのでジムに初めて通う女性、年配の方にはオススメのジムです。

 

プール

プールでのトレーニングやフィットネスが充実しています。プールでの運動は安全に全身運動ができるので、無理なく脂肪燃焼が期待できます♪25mのプールが6コースあり歩くコース、泳ぐコース、プログラム用のコースと分かれています。

詳しいプールプログラムはこちら

 

スタジオ

低衝撃のフロアなので膝や腰にも優しく、インストラクターと一緒に楽しくエクササイズができます。

スタジオプログラムはこちら

 

お風呂・リラックス

年配の方が多いからか、お風呂やリラックスエリアが充実しています。露店風呂や内風呂、TV付きのサウナ、マッサージチェアも完備しています。

出典ホリデイHP

 

料金表

 

ホリデイスポーツクラブ
住所   静岡県浜松市中区曳馬6丁目16-20
電話番号 053-471-1800
営業時間 平日/土:10:00~24:00 日祝:10:00~21:00
定休日  毎週金曜日
アクセス バス:遠鉄バス「四ツ池公園入口」より 徒歩1分/電車:遠鉄電車「曳馬」駅より 徒歩5分
HP     http://www.holiday-sc.jp/shops/012-hamamatsu/
月会費  デイ会員5500円。その他詳細は上記表を参照してください。

静岡県浜松市中区曳馬6-16-20

 

 

アクトス浜松

 

メガドンキからほど近い場所にあるAXTOS浜松。プールやテニスコートも完備しています。がっつり筋トレというより、のんびり健康的に運動したい方や、年配の方に向いているジムです。プールは25m先まで見渡せる水質にこだわり、どこよりも透明度の高い綺麗なプールを目指しているそうです。

 

プール

プールサイドは冬でも暖かい床暖房設計。コース幅は通常より広めなので、安心して泳ぐことができます。水深は1m〜1.1mでフラットなので歩きやすくなっています。音楽に合わせて踊るエクササイズや有酸素運動が足や腰の負担なく行えます。その他スイミングや水中ウォーキングなど、持久力の向上、ダイエット、本格的な技術向上などもできます。

 

ジム・フィットネス

基本的に初心者向けのジムなので、全く初めての方でも安心してトレーニングができます。年齢や目的に沿って、サポートしてくれるので無理なく続けられますよ。フィットネスも同じく初心者が多く、年齢層も高めの方が多いので、自分の出来る範囲で無理なく体を動かすことができます。

 

テニス

アクトスはテニスにも力を入れています。小さい子供から大人向けのクラスまであり、インドアのテニスコートで天気を気にせず存分に楽しむことができます。優しいコーチ陣が親切に指導してくれます♪

出典アクトスHP

 

AXTOS浜松(アクトス)
住所   静岡県浜松市中区森田町350
電話番号 053-452-6161
営業時間 平日/土:10:00~23:00 日祝:10:00~18:00
定休日  木曜日・お盆、年末年始
HP     https://www.axtos.com/shop/hamamatsu/#
月会費  デイ会員7500円。その他詳細はこちら→料金表

静岡県浜松市中区森田町350

 

 

6.ライザッップ(RIZAP)

 


出典ライザップHP

CMでおなじみ「結果にコミットする」ライザップ。浜松駅からほど近いところにあります。新浜松駅から徒歩2分。新しくできたマクドナルドの4Fです。すでに全国に120店舗ほどあり、最近では子供向けのライザップだったり、スポーツ分野でのトレーニングだったりと幅広く展開しています。ある程度金銭的に余裕があり、短期間で徹底的に結果を出したい方にオススメです。

 

完全個室のマンツーマントレーニング

ライザップは基本的にトレーナーとのマンツーマンでトレーニングを進めていきます。まずはじめになりたい自分をイメージし、そこに向かってトレーナーと一緒に目標を設定し徹底した管理下の元、目標達成に向けて日々努力をしていきます。完全個室なので他の人の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。また、トレーナーがサポートしてくれるので、黙々と一人でやるトレーニングとは違い効果的、かつ効率的に脂肪燃焼、筋トレが行えます。

 

最強のサポート体制

ライザップのサポート体制はプロのアスリート並み!医師、管理栄養士、カウンセラーによるチームで、健康的に安全に体づくりをしていけます。体づくりの基本はトレーニングと食事。この二つを多面的に各分野のプロフェッショナルが支えてくれるので、理想の体に最短で近づけます。ボディメイクの悩み事はカウンセラーが、思うように体重が落ちないとか、体調不良や便秘気味などの悩みは管理栄養士が専門的にアドバイスをしてくれます。医療機関とも提携しているので、持病をお持ちの方、病院での検査数値なども含めて健康面のアドバイスをしていきます。そして「RIZAP Touch」といアプリがあり、毎日の食事管理を簡単に行うことができます。食事以外にも日々の生活などの悩みもトレーナーに相談することができます。

 

 

食事について

ライザップ=厳しい食事制限ってイメージがありますよね。実際、「糖質制限」には厳しいようです。しかしあくまでライザップの提唱する食事は「食事制限」ではなく「正しい食事の習慣」を身につけること。そのために毎日の食事をトレーナーに報告する義務があります。これによってトレーナーや管理栄養士などプロからの的確なアドバイスがもらえ、必要な栄養素を摂りつつ健康的に痩せていくことができるんです。ライザップが開発した低糖質メニューや食事のガイドブックもあり、徹底的に無駄を省いていきます。そして、迷った時は「栄養サポートセンター」まで完備。急な飲み会や外食時に「このレストランで食べてもいいメニューは?」など緊急な時でも迅速かつ的確にアドバイスをしてくれます。ここまでサポート体制がしっかりしているところは他にはないでしょう。

 

料金

結果にコミットするライザップ。痩せるためのプログラムや美脚のためのプログラム、筋肉を付けるためのプログラムなど、いくつかのプログラムがありますがやはり料金はお高めです。その分のサポート体制や、完全個室完全マンツーマンということを踏まえると、まぁ・・・こんなもんか・・・。と納得がいく方もいれば、いくらなんでも高すぎる・・・と思う方もいるかもしれません。いずれにせよ、体も財布も無理のしすぎは良くありません。しっかりとお財布や家族と相談して無理のないように進めていきましょう!

詳しい料金はこちら

 

RIZAP浜松(ライザップ浜松)
住所   静岡県浜松市中区鍛冶町140–2M’sドリームXI 4/5F
電話番号 0120-700-900(24時間受付中、年中無休)
営業時間 7:00~23:00
HP     https://www.rizap.jp/
月会費  シェイプアッププログラム2ヶ月:298.000円。その他の詳しい料金はこちら→料金表

静岡県浜松市中区鍛冶町140–2

 

7.トレーニングジムAxis(アクシス)

 


出典アクシスHP

有玉にある24時間営業のジムアクシス。ここは何と言っても安い!とにかく鍛えるためだけの空間です。ダイエット目的の方にはあまりオススメできません。がっつり筋トレがしたい!そんな方にオススメです。フリーウェイトやマシンは充実しているのでムキムキ系を目指している方、さらに体を大きくしたい方向きです。初心者ではなく経験者の方の利用が多いです。

 

設備

とにかく無駄なものは一切なし!お洒落なフロントやラウンジ、シャワーもありません。筋トレをストイックに行う環境です。日中は年配の方もいますが、やはり設備からして経験者のマッチョ系が多いです。無駄なものがない分、とにかく安いのでコスパ的には申し分ないのではないでしょうか?

 

料金

24時間いつ使っても2500円!こんな低価格なかなかないですね。しかも家族と一緒に入会するなど二人以上で入会すると(同一口座引き落とし)、なんと一人2000円!!!!節約マッチョさんにはたまらないジムです。

 

トレーニングジムAXIS(アクシス)
住所   静岡県浜松市東区長鶴町239
電話番号 053-422-6444(10:00~21:00)
営業時間 24時間
HP     https://www.axis24.net/aritama
月会費  2500円(家族と一緒なら2000円)

静岡県浜松市東区長鶴町239

 

浜松市内で24時間営業のジムはこちら⇨浜松の24時間営業のジム7選。24時間365日営業のジムばかり集めました♪

 

8.ワークアウト浜松


出典ワークアウトHP

 

完全個室のマンツーマンジム。全国に40店舗ほど展開しています。タオルやトレーニングウエア、飲み物からプロテインまで貸し出しているので、仕事終わりに手ぶらで通えるのが嬉しいですね。

完全マンツーマン

専門知識を持ったプロのトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれます。二人三脚で進めていけるので、目標達成間違いなし⁉︎

最高のスペシャリスト軍団

24/7ワークアウトオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー陣。このトレーナーによる指導のもと理想理想の体を手に入れてください。

必ず3食食べる!

必要な栄養素を摂るために必ず3食食べます。普段2食しか食べてなかった人は、3食に増やされるそうです。これらもしっかりとプロが管理してくれるので、食べながら理想の体になっていけます。

 

その人に合ったトレーニングプラン

個人個人に合わせてトレーニングプランを立ててくれます。脂肪を落としたい人と筋肉をつけたい人ではトレーニング方法が異なります。なりたい体をトレーナーに伝えて、それを基に一人一人にカスタマイズされたメニューを提案してくれます。

通いやすい手ぶらジム

トレーニングウェア・タオル・プロテインなど必要なものは全てジムで貸し出ししてます。もちろん個室シャワー室も完備。会社帰りの荷物だけで、手ぶらでも行けます。店舗は浜松駅からすぐのザザシティー内なので、アクセス抜群。深夜24時まで営業しています。

 

24/7Workout(ワークアウト)
住所   静岡県浜松市中区鍛冶町15
電話番号 なし。問い合わせ、無料カウンセリングはサイトから。→こちら
営業時間 7:00~24:00
HP    http://247workout.jp/adsx1s/pc/index.html
月会費  週2回(75分)で2ヶ月コース。月額98.000円+入会金38.000円

静岡県浜松市中区鍛冶町15

 

9.アローズ


出典アローズHP

合言葉は「スポーツは化学だ」

アローズは浜松市中区新津町と志都呂のイオン内、浜北のサンストリート内、磐田市見付にあるスポーツジム。小学生、中学生、高校生をメインターゲットにやる気や根性論ではなく、化学的に適切なトレーニングを提案してくれます。しっかりと測定し数字を基に持久力を伸ばしたいのか、または瞬発力を発揮したいのか、短距離走が早くなりたいのか、その人の目指す競技や部活に応じてトレーニングメニューを考案してくれます。

精密な測定

様々な機械を使い、まずは自分の事を知るところから始まります。スポーツ科学の視点から、筋力・パワー・持久力など運動能力に関わるあらゆる項目を測定・分析・評価し、
競技力や運動能力アップのための適切かつ効果的なトレーニングプランの設計につなげます。

測定した数値は「アローズラボ」という独自の研究機関へ送られ、多くの人々の運動データを測定・分析・評価して開発しているそうです。

 

大きく分け2コース

【小学生コース】

小学生のコースでは「骨年齢」を測定し、その子にあった成長スピードを見極めることから始まります。そのほかにも身体組成・筋力・パワーなどの「今」を評価していき、基本的な運動能力の向上を目指します。

【中高生コース】

部活動やクラブチームで絶対的なポジションを築き、大会で上位入賞を目指すアスリートのために、競技別の科学トレーニングメニューを提供します。スポーツ強豪校の選手はもちろん、プロスポーツチームのユース選手や、オリンピック強化指定選手も利用しているアスリート専門コースです。部活別、競技別、ポジション別に個別のプログラムを組んでいきます。アスリートのカラダ作りはこの時期から始めなければいけません。競技別では14の競技に分かれています。短距離、長距離、跳躍、野球、サッカー、バスケ、バレー、テニス、柔道、バドミントン、水泳、ゴルフ、ラグビー、卓球の14種類です。それぞれの競技に合ったトレーニングメニューを考案し、 その道のスペシャリストを育てていきます。上半身、下半身、それ以外にもモニターを見ながら行う動体視力トレーニングなどもあります。

今時、気合いだ、根性だ、ガンバリズムでトレーニングをするなんて古い。そう思っている方には最適なジムかもしれません。お子様をアスリートに育て上げたい方、部活などでもと活躍したい方、一度無料の体験を行ってみてもいいかもしれませんね。

 

アローズジム浜松
住所   静岡県浜松市中区新津町534
電話番号 053-411-1008
営業時間 月~金曜日:16:30〜21:00/土曜日:9:00〜18:10/日曜日:9:00〜12:00
HP     http://ajk.jp/
月会費 【小学生】【中高生】週1回コース:1ヶ月10.000円 週2回コース:1ヶ月15.000円。
ブログ  https://ameblo.jp/arrowzjapan/

静岡県浜松市中区新津町534

上記以外の施設

・アローズジム イオンモール浜松志都呂
住所:静岡県浜松市西区 志都呂二丁目37番1号
電話:053-415-8822

・アローズジム サンストリート浜北
住所:静岡県浜松市浜北区平口2861
電話:053-584-1020

・アローズジム磐田
住所:磐田市見付1287-3
電話:0538-37-4976

 

10.サーラスポーツ浜松(SALA SPORTS)

浜松駅南口から徒歩5分のところにあるSALAスポーツ。トレーニングジム、フィットネスをはじめ、テニス、プール、ボルダリングなどがあります。その他にも、ジュニアサッカー、体操、空手、ベニーヨガ、キッズダンスなど様々な教室があります。

女性向けのジム

全体的に女性向けのジムです。ゴリゴリ鍛えたいというよりは痩せたい女性向けのジムですね。ゆっくりと自分のペースで鍛える事ができます。利用客も女性が多いですが、女性専用エリアもあるのでとても安心です。託児所も付いているので、小さなお子さんがいても安心してトレーニングする事ができます(1回100円)。

出典SALAホームページ

 

財布に優しい♪

SALASPORTSは入会金が必要ありません。キャンペーン中などは初月は利用無料などの期間もあるのでタイミングをみて入会しましょう!月会費は8500円とそこまで安くはないですが、家族も入会すると家族割が適用され1人6900円に。3人で入会すると1人6400円になります。夫婦揃って入会するのもお得でいいですね♪

チャレンジフィットネスというイベントでは「体脂肪量1kg減るごとに商品券1000円」や「筋肉量1kg増えるごとに1000円」、「ウエストマイナス1cmで商品券1000円」なんてのもあり、痩せる事で商品券がもらえるなんて、めっちゃモチベーションが上がりますよね!

リフレッシュサービス

別料金にはなりますがリンパマッサージや岩盤浴&ゲルマニウム温浴(女性専用)、骨盤矯正チェアなどもあり、日頃の疲れもしっかりとケアできます。トレーニングの後にリフレッシュするのもいいですね♪

 

サーラスポーツ浜松(SALA SPORTS)
住所   浜松市中区砂山町1107 サーラシティ浜松
電話番号 0120-55-8481
営業時間 月~金曜日:10:00〜23:00/土・日曜日:10:00〜22:00
HP    http://www.salasports.co.jp/hamamatsu/index.php
月会費  レギュラー会員:8500円 学生:5300円 家族割:6400円〜6900円

浜松市中区砂山町1107

夏に向けて脂肪を落としたい方、ゴリゴリのメッチョを目指している方、健康維持のための軽い運動をしたい方。どうぞ参考にしてください♪

 

11.浜松スポーツセンター

浜松市東区宮竹の笠井街道沿いにある浜松スポーツセンター。オレンジ色の7階建ての大きな建物です。ここの特徴は何と言ってもスケートリンクがあるということ。浜松を含め県西部でスケートリンクがあるのはここだけです。ジムを利用するための月会費にスケート場の金額も含まれているので、トレーニングの気分転換として利用するのもいいですし、これを機に本格的にスケートを始めるのもいいかもしれませんね(様々なレッスンもあります)

施設

ジム施設は一通りはそろっていますが、ゴリゴリのマッチョ向きではないです。初級者、中級者であれば十分事足ります。フィットネススタジオもヨガや合気道、空手、いろんなダンス教室などもあります。

 

プールやジャグジーも利用料金に含まれています。

 

その他サウナやリラクゼーションも充実。日頃の疲れを癒せます♪

小さいお子様がいる方は無料の託児所も付いているので、安心してトレーニングすることができますよ。


出典浜松スポーツセンターHP

 

浜松スポーツセンター
住所   静岡県浜松市東区宮竹町728
電話番号 053-460-0100
営業時間 月~土曜日:10:00〜23:00/日曜祝日:10:00〜20:00
HP    http://www.hama-spo.com/
月会費  レギュラー会員:5400円(タオルなし)、9720円(タオル付き)。その他詳細はこちら。

静岡県浜松市東区宮竹町728